Coucou, à tous mes visiteurs

Ici,on parle de Yoann ,du club où il joue ,de foot,de L' OL ,de L' EDF, (et pour les autres , si vous le voulez ,on peut en parler dans les commentaires ) et bien sûr dans le respect des uns et des autres .

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Les photos ne sont pas ma propriété et dans la mesure du possible ,j'essaie de mettre le nom du photographe ou de l'agence il y a : Mrs Mouillaud ,Guiochon ,O et L ,Afp, Iconsport ,Maxxx ,OlGirzgones . ,Facebook ....Getty image .....et d'autres
J'aime le foot depuis longtemps,et je suis très heureuse d'échanger et de partager avec vous .
COCO

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mercredi 13 juillet 2016

SRFC .. le "régime" s'intensifie

Photo d 'hier

et d' Aujourd'hui via http://www.staderennais.com/dinard-les-joueurs-montent-en-regime

13 juil 2016 15:42

À Dinard, les joueurs montent en régime !

Avec deux entraînements par jour, les charges de travail sont lourdes pour les Rouge et Noir. En cette période où la fatigue peut prendre le dessus, Christian Gourcuff insiste sur la lucidité pendant les entraînements.

Mercredi matin, les organismes étaient encore mis à rude épreuve sur les terrains du Cosec de Dinard. « On arrive à un moment où il y a de la fatigue. Ce qui est plutôt bon signe car cela veut dire que les joueurs ont bien travaillé » explique Christian Gourcuff. « L’état de fraîcheur est entamé donc le staff doit en tenir compte. Dans ces conditions, il est intéressant de voir la lucidité des joueurs pendant les exercices. Ce matin, il y avait une perte de qualité mais ce n’est pas anormal. »

Selon Grégory Gaillard, le préparateur physique, les joueurs « passent sur des efforts beaucoup plus courts, qui se rapprochent du travail de match, avec des courses intermittentes : 30-30, 15-15 (secondes). Des efforts de plus en plus qualitatifs, explosifs. On va rechercher ce qu’ils seront amenés à faire dans les matchs de préparation mais aussi le 13 août pour la reprise de la Ligue 1 à Nice. »

Prochains entraînements, ouverts au public, au Cosec de Dinard :
Jeudi à 10h et 17h
Vendredi à 10h et 17h

et pour finir cette journée ..sortie en mer pour les joueurs et le staff