entrainement

Vendredi : 

 Au lendemain de la reprise, les Rouge et Noir ont profité des installations de l’Urban Soccer de Vern-sur-Seiche pour s’initier au badminton, travailler la technique individuelle à travers les ateliers tennis-ballon et effectuer un test de vitesse. Bonne humeur garantie ! 

Ça n’est plus une surprise pour personne, l’hiver est bel et bien installé sur les bords de la Vilaine. Le thermomètre affiche -4°C ce vendredi matin, les pare-brises sont glacés, les terrains sont gelés… bref ça n’est pas un temps à mettre un ballon de foot dehors. Alors Christian Gourcuff et son staff ont décidé de joindre l'utile à l'agréable en emmenant leurs joueurs à l'Urban Soccer de Vern-sur-Seiche. Au sec et à l'abri du vent, les Rouge et Noir, en binôme, ont débuté la séance par du badminton. Une première pour l'attaquant brésilien, Pedro Henrique. « Au Brésil, le sport de raquette c'est le tennis. Le badminton est considéré comme « un sport de riche » au Brésil car ça n'hésite des installations importantes. » Les Rennais ont ensuite multiplié les matchs de tennis-ballon avant de terminer la séance par un test de vivacité ! 

Une séance ludique au programme à base de badminton et tennis-ballon à découvrir en images.

Avant de réveillonner, les Rouge et Noir participeront demain matin à leur dernière séance de la semaine à 10h30. 

 Jeudi : En images, la reprise du groupe de Christian Gourcuff. Après une courte trêve d'une semaine, les Rouge et Noir étaient de retour à la Piverdière.
 

La journée a débuté par un footing sous la houlette de Grégory Gaillard. La séance du matin s'est ensuite poursuivie en salle toujours sous la conduite du préparateur physique. La deuxième séance du jour s'est, quant à elle, déroulée sur le terrain. Au programme : échauffement groupé, ateliers de jongleries, de prises d'appuis et conservation du ballon sur terrain réduit à 8 contre 8.