Pour Yoann et les internationaux :Séance individualisée

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Bain froid naturel pour @maximegonalons et Yo #Gourcuff. #teamOL

 

http://www.olweb.fr/fr/article/seance-athletique-individualisee-65814.htm

Publié le 03 juillet 2014 à 13:44 par RB

Si la majorité du groupe était au repos ce jeudi matin, les internationaux arrivés mardi soir et Yoann Gourcuff se sont entrainés…

Du travail musculaire pour commencer à la salle du Lagon avant de rejoindre le terrain Eric Cantona où une séance athlétique individualisée était au programme avec différents ateliers. Yoann Gourcuff a retouché avec précaution ses premiers ballons.......

L’ensemble du groupe se retrouvera à 16h30 pour une séance de dédicaces avant de s’entrainer. Place à une opposition.(extrait olweb))

http://www.olweb.fr/fr/article/pour-le-bien-etre-du-joueur-65815.html 

..........Parmi les missions d’Alexandre, il y en une qu’il veut mettre en avant : « Résorber les blessures. C’est ce que l’on a fait au PSG la saison dernière en passant d’un pourcentage de 12,5 à 5,4. Cela veut dire les joueurs seront plus souvent à la disposition des entraineurs… ».

Il veut aussi pouvoir appréhender concrètement l’état de fatigue des joueurs ce qui peut déboucher sur un entraînement individualisé. La nutrition ? « C’est quasiment le gros du boulot. On va changer les horaires d’entrainement. Les joueurs prendront leur petit déjeuner tous ensemble, ainsi que le déjeuner. L’entrainement sera fixé à 11h avec à partir de 10h 15 de la prévention… »........extrait